La terapia de masaje ayurvédico proviene de la medicina ayurvédica (el término Ayurveda significa ciencia de la vida). Esto implica que estos masajes están diseñados no solo para relajar el cuerpo, sino también para influir en nuestro estado psicológico, emocional y espiritual para quienes reconocen esta faceta.
La medicina ayurvédica considera las necesidades específicas de cada cuerpo y distingue tres constituciones diferentes: Vata, Pitta y Kapha, basadas en el tipo de piel, el peso y otras características como el cabello y las uñas. Cuando se comprende la constitución de una persona, su salud puede estar bien equilibrada y las terapias de belleza pueden personalizarse en consecuencia.
Este tratamiento también considera los tipos de alimentación que cada persona necesita, adaptados a su constitución, el descanso y los patrones de sueño, ejercicios de yoga y, en ocasiones, una terapia de masaje ayurvédico específica.
¿Qué es la terapia de masaje ayurvédico?
Una vez que hemos visto qué es la medicina ayurvédica y todos los factores que considera en los tratamientos de bienestar y belleza, podemos ver que el masaje ayurvédico se centra en recuperar el equilibrio físico. También puede relajar la mente mediante el ajuste de ciertas partes del cuerpo.
A diferencia de otros masajes, el masaje ayurvédico se realiza con aceites vegetales calientes para estimular el flujo sanguíneo y relajar los músculos más profundamente.
¿Cuáles son los masajes ayurvédicos más conocidos?
Pinda Sweda: Este es un tratamiento de calor profundo. Además de aceites calientes, se utilizan compresas calientes rellenas de hierbas medicinales. Estas compresas se aplican presionándolas sobre partes específicas del cuerpo durante el proceso para aliviar el dolor, el estrés o las lesiones.
Garshana: Este tipo de masaje tiene como objetivo estimular el sistema linfático para renovar y purificar el cuerpo. Para este fin se utilizan guantes hechos de productos totalmente naturales, como seda o lino.
¿Cuánto dura una sesión de masaje ayurvédico?
Esto depende de cada especialista y de las necesidades de cada persona. Un masaje para promover la circulación sanguínea no es lo mismo que un masaje relajante o uno que busca aliviar un problema o afección arraigada.
Dentro de este rango, las terapias de masaje pueden durar desde 20 minutos hasta una hora y media, y los precios a veces varían según la duración.
Ventajas del masaje ayurvédico
Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Nutren y tonifican los músculos y la piel.
Ayudan a eliminar toxinas activando la circulación y el sistema linfático.
Relajan las articulaciones y la columna vertebral, mejoran la postura y combaten el dolor de cuello y espalda.
Nutren y tonifican la piel y los músculos.
Producen una relajación profunda.
Restauran el equilibrio de la salud y el bienestar.
Alivian el estrés y la ansiedad. ansiedad